• 2 su bardağı yağsız soya sütü
• 2 orta boy muz
• 100 gr yağsız yoğurt
• 1 yemek kaşığı bal
• Yarım çay kaşığı tarçın
• Buz parçaları

1. Muz dilimleri, bal, tarçın, yağsız yoğurt ve sütü blenderda çırpın.
2. Blendardaki karışıma bal ve en son olarak buz parçalarını ilave edin.
3. Bal yerine 1 tatlı kaşığı pekmez de ekleyebilirsiniz.
4. Yumuşak kıvamlı bir içecek elde edinceye kadar karıştırın.
5. Servis bardaklarına aktarın.
6. İsteğe göre rendelenmiş çikolata ile süsleyebilirsiniz.

Paylaş

Türk Mutfağı Sütlüler Muzlu Smoothie